Evlilik Sağlığı Sevgi ve Sağlığın Kesişme Noktasında Gezinme Rehberi

Evlilik sağlığı, evliliğe fizyolojik, romantik ve psikolojik sağlığın önemini vurgulayan bütünsel bir yaklaşımdır. Sıhhatli bir evlilik, her iki tarafın da sevinçli, doyumlu ve birbirine bağlı olduğu bir evliliktir.

Sıhhatli bir evliliğin birçok emaresi vardır:

• Karşılıklı hürmet
• Aleni komünikasyon
• Emniyet
• Yardımcı
• Bağlılık

Aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle birçok unsur sıhhatli bir evliliğe katkıda bulunur:

• İyi komünikasyon becerileri
• Paylaşılan değerler
• Benzer alaka alanları
• Elastikiyet
• Çatışmayı çözme kabiliyeti

Evlilik sağlığınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır:

• Beraber kaliteli süre geçirin
• Birbirinize sık sık dokunun
• Birbirinize olan sevginizi ve takdirinizi anlatım edin
• Birbirinize yardımcı olun
• Anlaşmazlıkları sıhhatli bir halde çözün

Evlilikte ortaya çıkabilecek birçok yaygın problem vardır:

• İletişim problemleri
• Finansal sorunlar
• Sadakatsizlik
• Içtenlik kaybı
• Güç mücadeleleri

Evlilikte sık karşılaşılan sorunlarla başa çıkmanın birçok yolu vardır:

• Ustalaşmış yardım alın
• Evlilikle alakalı kitap ve yazıları okuyunuz
• Evlilikle alakalı imalathane çalışmalarına yahut derslere katılın
• Savaşım eden öteki çiftlerle konuşun
• Bir yardımcı grubuna katılın

İletişim sıhhatli bir evliliğin en mühim unsurlarından biridir. İyi komünikasyon becerileri çatışmayı çözmenize, ihtiyacınız olan şeyleri anlatım etmenize ve yakınlık kurmanıza destek olabilir.

Içtenlik, sıhhatli bir evliliğin bir öteki mühim yönüdür. Yakınlık fizyolojik, romantik yahut psikolojik olabilir. Meşgul olsanız bile evliliğinizde yakınlaşmaya süre ayırmanız önemlidir.

Sıhhatli bir evlilik için emniyet şarttır. Emniyet, partnerinize inandığınız ve onun size ihanet etmeyeceğinden güvenli olduğunuz anlama gelir.

Evlilik sağlığınızı iyileştirmenize destek olacak birçok kaynak vardır. Evlilik hakkındaki daha çok informasyon edinmenize ve evliliğinizi iyi mi daha tatminkar hale getirebileceğinize destek olacak kitaplar, makaleler, imalathane emek harcamaları, dersler ve yardımcı grupları bulabilirsiniz.

Antet	Yanıt
Evlilik sağlığı	Bir evliliğin fizyolojik, romantik ve psikolojik sağlığı.
İlişki sağlığı	Bir birlikteliğin romantik, fizyolojik ve eşeysel yönleri de dahil olmak suretiyle genel sağlığı.
Aşk ve sıhhat	Aşk ve sıhhat arasındaki ilişki ve her birinin ötekini iyi mi etkileyebileceği.
Çift terapisi	Çiftlerin iletişimlerini, çatışma çözümlerini ve yakınlıklarını geliştirmelerine destek olan bir terapi türüdür.
İlişki tavsiyesi	İlişkinizi geliştirmek için ipuçları ve stratejiler.

II. Evlilik sağlığı nelerdir?

Evlilik sağlığı, çiftlerin müessir bir halde komünikasyon kurabildikleri, çatışmaları yapıcı bir halde çözebildikleri ve birbirlerine romantik olarak yardımcı olabildikleri bir iyilik halidir.

Evlilik sağlığı yalnız sorunların olmaması değil, bununla birlikte sevgi, emniyet ve bağlılık şeklinde pozitif yönde niteliklerin varlığıdır.

Sıhhatli bir evlilik, her iki tarafın da kendisini kıymetli, saygın ve sevildiğini hissettiği bir evliliktir.

Evlilik sağlığı hem bireysel bununla beraber ilişkisel rahatlık için önemlidir.

Sıhhatli evliliklerdeki bireyler, sağlıksız evliliklerdeki bireylere gore daha sevinçli, sıhhatli ve başarılıdır.

Sıhhatli evliliklerdeki ilişkiler, sağlıksız evliliklere gore daha tatminkar, istikrarlı ve dayanıklıdır.

III. Sıhhatli bir evliliğin emareleri

Sıhhatli bir evliliğin birçok emaresi vardır:

• Karşılıklı hürmet
• Emniyet
• Aleni komünikasyon
• İyilik ve şefkat
• Destekleyicilik
• Bağlılık
• Paylaşılan değerler
• Komiklik anlayışı

Bu işaretlerin mevcut olması, çiftin kuvvetli ve kalıcı bir ilişki kurmak için beraber çalmış olduğu anlama gelir. İhtiyaçlarını ve isteklerini müessir bir halde iletebilir ve çatışmaları sıhhatli bir halde çözebilirler. Ek olarak iyi günde de fena günde de birbirlerine yardımcı olabilirler ve evliliklerini yürütmeye kararlıdırlar.

Evliliğinizi iyileştirmenin yollarını arıyorsanız yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, sıhhatli bir evliliğin bu işaretlerini geliştirmeye odaklanmaktır. Kuvvetli ve kalıcı bir ilişki kurmak için beraber emek harcayarak, uzun seneler süresince sevinçli ve tatminkar bir evliliğin tadını çıkarabilirsiniz.

IV. Sıhhatli bir evliliğe katkıda bulunan faktörler

Sıhhatli bir evliliğe katkıda bulunan birçok unsur vardır:

• İletişim
• Içtenlik
• Emniyet
• Hürmet
• Paylaşılan değerler
• Affetme
• Bağlılık
• Elastikiyet
• Gülmece

Bir evlilikte bu faktörler mevcut olduğunda sevinçli ve başarıya ulaşmış olma olasılığı daha yüksektir.

V. Evlilik sağlığınızı iyi mi iyileştirebilirsiniz?

Evlilik sağlığınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz birçok şey var. İşte birkaç ipucu:

• Partnerinizle aleni ve dürüst bir halde komünikasyon kurun.
• İkinizin de keyif alınmış olduğu şeyleri yaparak beraber zaman geçirin.
• Birbirinizin hedeflerini ve hayallerini destekleyin.
• Anlaşmazlıkları sıhhatli bir halde çözün.
• Uzlaşmaya hevesli olun.
• Birbirinizin farklılıklarına hürmet gösterin.
• Sevgi dolu olun ve birbirinize olan sevginizi gösterin.

Evlilik sağlığınızı iyileştirmeye çalışıyorsanız, size destek olacak birçok kaynak var. Doktorunuzla, terapistinizle yahut evlilik danışmanınızla konuşabilirsiniz. Ek olarak size informasyon ve yardımcı sağlayabilecek birçok kitap ve internet sayfası de bulunmaktadır.

VI. Evlilikte sık karşılaşılan problemler ve bunlarla iyi mi başa çıkılacağı

Evlilikte ortaya çıkabilecek birçok yaygın problem vardır. En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

• İletişim problemleri
• Finansal sorunlar
• Sadakatsizlik
• Içtenlik kaybı
• Çatışma çözümü sorunları

Şayet evliliğinizde bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız bir terapist yahut danışmandan yardım almanız önemlidir. Probleminin kökenini belirlemenize ve onu sökmek için stratejiler geliştirmenize destek olabilirler.

İşte evlilikte sık karşılaşılan sorunların üstesinden gelmek için birtakım ipuçları:

• Partnerinizle aleni ve dürüst bir halde komünikasyon kurun.
• Birbirinizin duygularına saygılı olun.
• Birbirinizi suçlamaktan kaçının.
• Problemi kendi başınıza çözemiyorsanız ustalaşmış yardım alın.

Ihmal etmeyin evlilik bir ortaklıktır. Emek vermesi için iki birey gerekiyor. Şayet gayret göstermeye istekliyseniz, yolunuza çıkan her türlü zorluğun üstesinden gelebilirsiniz.

VII. Sıhhatli evlilikte iletişimin önemi

İletişim sıhhatli bir evliliğin en mühim faktörlerinden biridir. Çiftler müessir bir halde komünikasyon kurabildiklerinde çatışmaları çözebilir, sorunları çözebilir ve yakınlık kurabilirler.

Bir evlilikte müessir komünikasyon kurmanın birçok değişik yolu vardır. Birtakım ipuçları şunları ihtiva eder:

• Birbirinize karşı dürüst ve aleni olun.
• Birbirinizi yargılamadan kulak verin.
• Birbirinizin görüşlerine saygılı olun.
• Kırıcı kelime yahut ifadeler kullanmaktan kaçının.
• Uzlaşmaya hevesli olun.

Çiftler müessir bir halde komünikasyon kurduklarında birliktelikleri için kuvvetli bir temel oluşturabilirler. Anlaşmazlıkları sıhhatli bir halde çözebilir, sorunları beraber çözebilir, derin ve kalıcı bir yakınlığın tadını çıkarabilirler.

IX. Sıhhatli bir evlilikte güvenin önemi

Emniyet, sıhhatli bir evliliğin en mühim bileşenlerinden biridir. Partnerinize güvendiğinizde ilişkide kendinizi güvende ve emniyette hissedersiniz. Yanınızda olacaklarına, size karşı dürüst olacaklarına ve size hürmet duyacaklarına güvenebileceğinizi bildiğiniz gibi.

Emniyet, tutarlı ve pozitif yönde eylemlerle zamanla inşa edilir. Partneriniz size güvenilebileceğini gösterdiğinde ona daha oldukça güvenmeye başlarsınız. Bilakis, partneriniz güveninizi kırdığında bu itimatı tekrar inşa etmek zor olabilir.

Evliliğinizde emniyet yapmaya destek olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Partnerinize karşı dürüst olun.
• Partnerinizin mahremiyetine hürmet gösterin.
• Partnerinize sadık olun.
• Partnerinize yardımcı olun.
• Partnerinizin yanında olun.

Partnerinizin itimatını kırdıysanız, ne yapmış olduğunuz ve niçin yapmış olduğunuz hikayesinde ona karşı dürüst olmanız önemlidir. Ek olarak bunu tekrar yapmadığınızdan güvenli olmak için lüzumlu adımları atmalısınız.

Sıhhatli bir evlilik için emniyet şarttır. Partnerinize güvendiğinizde, ihanete uğrama endişesi duymadan rahatlayabilir ve birlikteliğin tadını çıkarabilirsiniz.

IX. Sıhhatli bir evlilikte güvenin önemi

Emniyet, sıhhatli bir evliliğin en mühim bileşenlerinden biridir. Partnerinize güvendiğinizde ilişkide kendinizi güvende ve emniyette hissedersiniz. Yanınızda olacaklarına, size karşı dürüst olacaklarına ve size hürmet duyacaklarına güvenebileceğinizi bildiğiniz gibi.

Emniyet, tutarlı eylemler ve laflar kanalıyla zamanla inşa edilir. Partneriniz size emin bulunduğunu gösterdiğinde sizinde ona güvenmeniz kolaylaşır. Sadece partneriniz güveninize ihanet edecek bir şey yaparsa emniyet kırılabilir.

Partnerinize olan güveninizi kaybettiyseniz, bu mevzuyu onunla konuşmanız önemlidir. Davranışlarının size iyi mi hissettirdiğini onlara bildirin ve itimatı tekrar inşa etmek için beraber çalışmaya çalışın.

Sıhhatli bir evlilik için emniyet şarttır. Emniyet olmadan partnerinize yakın hissetmeniz yahut en derin düşüncelerinizi ve duygularınızı onunla paylaşmanız zor olsa gerek. Sevinçli ve tatminkar bir evliliğe haiz olmak istiyorsanız, sizin ve eşinizin birbirinize güvenebildiğinden güvenli olmanız önemlidir.

Sual: Sıhhatli evlilik nelerdir?

C: Sıhhatli bir evlilik, birbirine bağlı, aleni ve dürüst komünikasyon kuran ve anlaşmazlıkları sıhhatli bir halde çözen iki birey arasındaki ilişkidir.

Sual: Sıhhatli bir evliliğin işaretleri nedir?

C: Sıhhatli bir evliliğin emareleri şunlardır:

• Karşılıklı hürmet
• Emniyet
• Dürüstlük
• Aleni komünikasyon
• Destekleyicilik
• Bağlılık

Sual: Evlilik sağlığımı iyi mi iyileştirebilirim?

Evlilik sağlığınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır:

• Beraber kaliteli süre geçirin
• Aleni ve dürüst komünikasyon kurun
• Anlaşmazlıkları sıhhatli bir halde çözün
• Birbirinizi destekleyin
• Romantizme süre ayırın
• Elastik ol